
CAPAS BLOOD DONATION ACTIVITY 2019
KATANGIAN NG MAARING MAGBIGAY NG DUGO:
Edad: 18-65 taong gulang
Timbang: hindi bababa sa 50 kilo
Pulso: 60-100 pintig/minute
Presyon: Systolic ay 90-120; diastolic 60-80
PAGHAHANDA BAGO MAGBIGAY NG DUGO:
Sapat na tulog at pahinga.
Wastong pagkain,iwas ang mamantika at sobrang pagkabusog.
Sapat na tubig sa katawan.
MGA KARANIWANG KATANUNGAN BAGO MAGBIGAY NG DUGO:
ITO BA AY MASAKIT?
Makakaramdam lamang ng kaunting kirot sa pagtusok ng karayom.
KAILAN AT GAANO KADALAS MAARING MAGBIGAY NG DUGO?
Sa mga lalaki, magpalipas ng 3 buwan bago muling magbigay ng dugo.
Ang mga babae,maaring magbigay ng dugo pag:
10 araw matapos ang huling regla.
10 araw bago magsimula uli ang regla.
Pagkatapos ng 6 na buwan mula huling pagbibigay ng dugo.
PAALAALA
BAGO MAGBIGAY NG DUGO:
Kailangan ang sapat na tulog at pahinga.
Kumain ng tama, iwasan ang mamantikanh pagkain at sobrang pagkabusog. Uminom ng sapat na tubig.
Hindi dapat nakainom ng anumang gamot, alak o nanigarilyo sa loob ng 24 oras.
Kung nagpa-tatttoo,nagpabutas o nagpalagay ng hikaw sa anumang parte ng katawan, magpalipas ng isang taon bago magbigay ng dugo.
PAGKATAPOS MAGBIGAY NG DUGO:
Diinang mabuti ang bulak sa pinagtusukan ng karayom.
Uminom ng maraming tubig.
Iwasang yumuko.
Iwasan ang mabibigat na gawain tulad ng: pagbubuhat, paglalaba at pagmamaneho ng sasakyan sa loon ng 1-2 araw.
Kung mahilo, humiga ng walang unan at ipatong ang dalawang paa sa ibabaw ng 1-2 unan. Magpahinga ng 15-30 minuto.
Kung magpasa o mamaga ang sugat dampian ito ng bimpo, 15 minuto na malamig,halinhinan ng 15 minuto ng mainit.
Sa iba pang impormasyon o katanungan maaring pumunta sa pinaka malapit na Barangay Health Station.
#donateBlood
#saveLIVES
#beaMODERNHERO